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● 과정명 :
스트레스 관리기법
교육 기관
한국CS컨설팅
교육 강사
진문정
교육 기간
2023.11.28 ~ 2023.11.28
교육 시간
7H
교 육 비
0 원
교육 장소
부산시 연제구 중앙대로 1217 국제빌딩 17층 교육장
교육 문의
051-850-2035
● 교육 개요
• 스트레스 유발요인과 인체와의 연관관계 인식
• 스트레스 자가 진단을 통해 스트레스 유형 찾기
• 행복한 일터를 위한 자기 감정 사용법과 21일의 기적 체험
●
교육 대상
전체
●
교육 내용
시간
Module
세부 교육 내용
강사
1H
스트레스의 이해
• 스트레스는 생존의 동반자
• 싸움 또는 도망, 그리고 겁에 질린 고양이
진문정
2H
스트레스 증상
• 불가사의한 스트레스 증상들
• 스트레스는 분노가 아니다
• 조용한 살인자 - 스트레스
2H
스트레스 유형 자가진단
• 나의 스트레스 유형 알기
• 스트레스 유형별 대처방안
2H
스트레스 대처법
• 피할 수 없다면 즐기자!
• 하루 2분 21일간의 기적
●
기타
