홈 > 교육정보 > 교육 상세 안내
● 과정명 :
힐링프로그램과정 "힐링 및 회복탄력성 회복과정"
교육 기관
한국CS경영아카데미
교육 강사
김현진
교육 기간
2018.05.24 ~ 2018.05.24
교육 시간
7H(9:30~17:30)
교 육 비
0 원
교육 장소
부산시 중구 중앙동 6가 2번지 CJ대한통운빌딩 4층 대교육장
교육 문의
051-850-2012
● 교육 개요
- 분노 감정진단 및 분노 유형의 이해/부정적 감정과 대처방안/내 안의 긍정 자원 발견하기
- 효과적인 감정관리 스킬 실습/부정적 감정 제거를 위한 3가지 핵심기법
- 감정관리의 4대 원칙(인정,친밀감, 자율성, 역할)/4대 실천전략 수립 및 선언문 작성
●
교육 대상
관리자 및 상담사
●
교육 내용
시간
Module
세부 교육 내용
강사
1H
감정노동 진단 및
마음 근육 키우기
•
감정 발생 메커니즘과 감정노동 대응방식
•
무엇이 우리를 화내게 하는가
? [
사례 토론
]
•
자가 감정노동 진단 및 스트레스 지수 진단하기
•
감정노동으로부터 회복탄력성 키우기
[KRQ-53
테스트
]
•
학습된 무력감 이해와 현명하게 극복하기
김현진
2H
감정노동과 내적
긍정 자원 발견하기
•
감정을 이해하고 전환하기
•
자기암시를 통한 긍정적인 정서 강화하기
•
심리치료 도구를 활용한 내적 긍정 자원 발견하기
•
내적 긍정 자원의 영향력 탐색 및 진단
•
진단 결과 해석 및 내적 긍정 자원 향상 시키기
4H
감정조절훈련을 통한
감정 치유법
•
셀프 마사지와 스트레칭을 통한 스트레스 해소 기법
•
명상
(
호흡 및 이완
)
을 통한 심리적 안정 유지하기
•
미술
,
사진
,
영화
,
음악 등을 통한 힐링 프로그램
•
움직임을 활용한 직무 스트레스 및 심리 건강 관리법
●
기타
※ 교육참석자 주의사항
- 강의시간 엄수 요망(출석체크 9:20분 진행)
- 중식 및 교재 제공
- 개인 필기구 지참
- 주차 불가(대중교통 이용요망)
